听觉是我们人类自诞生就具备的天生属性，是我们认知世间万物的根本属性之一，但如果平时我们不注意用耳健康，那么就有可能导致失去这一“永久属性”，万一真的失去了听力，对于我们将面对怎样的打击？听力就像是氧气一样，没有就活不下去。尤其作为电声行业从业员，用耳健康更显重要，今天小灵和大家分享一些关于听力损伤的相关知识，希望大家能养成良好的用耳习惯以预防听力受损。
尽管听力如此重要，听力障碍患者的人数在西方世界还是成长得非常快。音量过大的音乐，从iPod耳机到汽车音响到音响器材的大型喇叭，这些都是造成听力损害的原因，在欧洲大约每五个人就有一个受到听力损害的困扰，更不用说在音乐产业里有听力受损的人数比例更高，调查显示超过60%的受访者有耳鸣或类似症状。知名音乐人像是Carl Craig, Eats Everything 还有Tony Coleman (London Elektricity) 都患有耳鸣，Eats Everything 和Tony Coleman表示这些症状导致的忧郁甚至让他们想离开音乐产业，甚至AC/DC主唱Brian Johnson 也被建议退休，避免永久性听力丧失。类似的案例举例也举不完，Lil Louis完全丧失左耳听力、Aly & Fila (埃及Trance天团)在创作音乐时也只能开低音量以防止完全丧失听力。
认为只有暴露在高分贝音量才会造成听力损害是个错误的观念，像是Bill Shatner(旧寇克船长)、Gerard Butler (300壮士国王)、Steve Martin (真人版粉红豹) ，他们也都被严重的耳鸣困扰着。
听力是如何产生的？
音波通过耳道再到耳膜，耳膜传递震动经过中耳骨或是听鼓链，再进入内耳耳蜗。在耳蜗内有上千个毛细胞接受震动，把震动转为电波讯号经过听觉神经抵达大脑，大脑听到一个声音并理解那个声音是什么，这样就产生了听力。
听力损伤的类型
听力损伤有两种：一种是感觉神经性耳聋、另外一种是耳鸣。
感觉神经性耳聋是内耳以及听觉神经不再正常的感觉到音波。正常情况下你的听力会因为老化而衰减，但如果你持续的暴露在过大音量的环境，听力会衰减得非常快。你也许不会发觉到，如果一个活动让你听力变差或是耳朵铃铃铃地耳鸣，你的耳朵已经暴露在高音量的环境太久了。耳朵会铃铃铃地耳鸣表示你内耳的毛细胞正在死亡，会造成某个频率无法听到。除此之外，耳朵并不能被高音量「强化」，如果你听了一阵子耳朵才习惯高音量，这也是一种听力丧失。
耳鸣是感官的噪音（铃铃铃或是吼声），是听觉神经的失调或耳屎所造成，耳鸣也只能被患者自己听到。耳鸣的成因可以是突然的或是长时间暴露于高音量。耳鸣让人无助，甚至有部电影在描述这个情况(“It’s All Gone Pete Tong”) ，梵谷也因此割了他的耳朵（传闻指出严重的耳鸣是这个神秘割耳事件的主因）。耳鸣影响很多音乐家还有数百万的民众，可以导致严重的忧郁甚至自杀，耳鸣真的是攸关生死的问题。
怎么对待听力损伤？
先泼一盆冷水！尽管很多机构花了很多时间研究调查，仍然没有找到治愈耳鸣或是听力损伤的办法。两者是可以治疗，但是都无法否认这些是不可逆的伤害。例如可以装助听器，可是这只对你跟他人沟通有帮助，但仍无法正常地聆听。就算每年花大几千元在昂贵的助听器材上，也无法得到完美的声音传递。
治疗耳鸣的方法更是让人失望，唯一的建议是学习与耳鸣共存。耳鸣是个脑部方面多于耳朵方面的问题，科学家还在寻找真正造成耳鸣的原因，适当的疗法当然也是不明。
声音浴(Sound Bath)中，僧磬就是照片左下角那四个铜器
耳鸣虽然没有可根治的疗法，还是有改善的方法，例如避免压力、适当的休息跟避免服用刺激物(如抽烟、咖啡、酒精等等)。其他建议还有在睡觉时播放白噪音、心理治疗、团体治疗。Carl Craig 曾经提到利用僧磬(和尚在敲，像大盆子的铜制乐器)来「重置」(reset)他的耳鸣、其他另类疗法包括针灸、声音浴(Sound Bath)、催眠。无论如何就像帮一只狗化妆或帮烂歌手挂上autotune，这些方法只是粉饰太平而已。